8 promenades faciles dans les Dolomites, de Braies à Alpe di Siusi

Les Dolomites ressemblent à un pays de grimpeurs, pourtant beaucoup de leurs plus belles vues se trouvent à côté d'un lac ou sur un haut pré. Avec un bus ou un téléphérique pour commencer, les marcheurs débutants peuvent voir les lieux célèbres en 1 à 2 heures.

Sur cette page, une promenade facile est l'une des plus courtes dans les Dolomites : un sentier balisé de 20 minutes à une demi-journée avec peu de dénivelé. Cinq sont des étapes de nos randonnées, et trois sont des lacs accessibles depuis nos bases. Pour des excursions centrées sur des promenades comme celles-ci, consultez le guide de randonnée des Dolomites.

Les Meilleures Promenades Faciles dans les Dolomites

Le tableau compare les huit promenades en distance, temps et dénivelé, d'après les chiffres du parc et de l'office du tourisme pour 2026.

Les cinq premiers sont des jours de nos tours, donc leurs chiffres proviennent du jour même. Les trois derniers sont des boucles autour des lacs près de nos bases pour un jour d'arrivée, un jour de repos ou une matinée humide.

Chaque entrée indique le départ, le jour de la randonnée et à qui la promenade convient. Lorsqu'une randonnée célèbre est facile seulement pendant sa première heure, il est indiqué où faire demi-tour.

1. Boucle du Lago di Braies

• Distance : boucle de 3,6 km

• Temps : Environ 1 heure

• Dénivelé : 39 m, entre 1 492 et 1 531 m

• Départ : Auberge du Lago di Braies, signalée "Seeweg"

• Dans nos tours : Alta Pusteria jour 4, Dolomites Inn-to-Inn jour 2

• Meilleur pour : Familles, premiers jours

Braies est le lac classique des Dolomites, avec une eau verte sous la Croda del Becco de 2 810 m. La boucle est gratuite et signalée depuis l'auberge. L'office du tourisme de Val Pusteria la chronomètre à une heure.

Les deux rives diffèrent. Depuis l'auberge, le côté gauche passe par la location de bateaux, puis se rétrécit sur des racines et grimpe un court sentier le long d'un mur de roche. L'extrémité éloignée a de petites plages avec des toilettes, et la large rive ouest est la moitié facile pour une poussette.

L'eau est trop froide pour nager, et le parc demande aux visiteurs de rester en dehors. Dans nos tours, la boucle ne représente que la première heure d'une journée plus longue et plus raide.

Dans les Vacances de Randonnée Alta Pusteria, le jour 4 continue au-delà du lac vers les pâturages d'Alte Kaser et Hochalm, 17 km avec 1 030 m de dénivelé. Le tour des Dolomites inn-to-inn prend un bus de 40 minutes depuis Dobbiaco et grimpe depuis la rive jusqu'à Rossalm le jour 2, pour un total de 14 km.

Quoi qu'il en soit, la boucle est facile et la journée ne l'est pas, donc les marcheurs qui ne souhaitent que le lac peuvent s'arrêter sur la rive et prendre le bus pour revenir. Alta Pusteria commence et se termine à Dobbiaco, avec Braies au jour 4 et les Tre Cime au jour 7. Le parcours de refuge à refuge se poursuit après Braies, avec deux nuits à Prato Piazza et deux à Cortina.

2. Tre Cime : Rifugio Auronzo à Rifugio Lavaredo

• Distance : Rifugio Auronzo à Rifugio Lavaredo par le sentier 101

• Temps : 20 minutes dans chaque sens ; environ 2 heures jusqu'au Rifugio Locatelli

• Montée : Presque aucune jusqu'à Lavaredo

• Départ : Rifugio Auronzo, fin de la route de bus et de péage

• Dans nos tours : Alta Pusteria jour 7, Refuge à Refuge jour 6, Randonnées Iconiques à Cortina jour 4

• Idéal pour : Voir les Tre Cime sans faire le circuit complet

Vous pouvez voir les Tre Cime de près sans faire une longue marche. Le chemin du Rifugio Auronzo au Rifugio Lavaredo est large, et le refuge lui-même décrit le chemin de 20 minutes comme complètement plat. Le Rifugio Lavaredo se trouve à 2 344 m, juste sous les murs sud.

Au-dessus du refuge, une courte montée raide mène à Forcella Lavaredo, le col où les faces nord apparaissent. Cette montée est le point de retournement pour les familles ; au-delà, le chemin vers le Rifugio Locatelli prend environ deux heures depuis Auronzo.

Nos tours parcourent tout le circuit. Le jour 7 d'Alta Pusteria fait 8,5 km avec 400 m de montée, et le jour 6 du refuge à refuge fait 10 km avec 450 m. Les Randonnées Iconiques à Cortina font 10 km près du Rifugio Locatelli au jour 4. Des itinéraires plus longs sont disponibles sur le guide de randonnée des Dolomites de notre site sœur.

3. Alpe di Siusi depuis Compatsch

• Distance : Circuit de 11,5 km, ou 10 km de Compatsch à Saltria

• Temps : Une demi-journée

• Montée : 340 m sur le circuit

• Départ : Compatsch, sommet de la télécabine de Seis

• Dans nos tours : Refuge à Refuge Alpe di Siusi jours 4 et 5, Points Forts de Seiser Alm jour 2

• Idéal pour : Les marcheurs plus âgés, les journées tranquilles

Le plateau est le terrain le plus doux des Dolomites. La télécabine Seiser Alm transporte les marcheurs, les poussettes et les chiens depuis Seis en 15 minutes. Au sommet se trouve ce que la station appelle le plus grand alpage alpin d'Europe, avec de larges chemins entre les refuges.

Le tour de refuge à refuge de l'Alpe di Siusi est notre voyage le plus facile, noté 2 sur 5. Le jour 4 fait le tour du Piz Ridl, 11,5 km avec 340 m de montée, et le jour 5 passe près de petits lacs jusqu'à Saltria. Notre guide des randonnées Alpe di Siusi couvre chaque itinéraire sur le plateau.

4. Lacs de Colbricon depuis Passo Rolle

• Distance : Malga Rolle aux lacs par le sentier 348

• Temps : 40 – 60 minutes dans chaque sens

• Montée : Modérée, avec de courtes montées et descentes

• Départ : Malga Rolle, à environ 1 km au nord de Passo Rolle

• Dans nos tours : Points Forts de Pale di San Martino jour 2

• Idéal pour : Un lac tranquille loin des foules

Deux petits lacs glaciaires se trouvent à environ 1 909 et 1 922 m à la lisière de la chaîne Lagorai. Le sentier 348 traverse une forêt de mélèzes et de sapins avec des pentes modérées et seulement de courtes montées et descentes. Le bus de San Martino di Castrozza au col prend environ 15 minutes.

Dans le cadre de Points Forts de Pale di San Martino, les lacs clôturent le jour 2. Le tour fait d'abord le tour du Monte Cavallazza, 2 324 m, en passant par des tranchées de la Première Guerre mondiale, puis descend vers l'eau. La journée entière fait 7 km avec 450 m de montée ; les lacs seuls sont la partie facile.

5. Musée en plein air Cinque Torri

• Distance : Quatre sentiers de musée balisés

• Temps : 20 minutes à 2 heures

• Montée : Peu sur les sentiers de tranchées

• Départ : Rifugio Scoiattoli, sommet de la télécabine Cinque Torri

• Dans nos tours : Randonnées Iconiques à Cortina jour 3

• Idéal pour : Histoire et grandes tours rocheuses

À cinq minutes de la télécabine, des tranchées creusées entre 1915 et 1917 entourent les tours. Le musée Cinque Torri marque quatre chemins : le sentier supérieur prend environ 20 minutes, le chemin de tranchée 30, et le tour des tours environ deux heures.

Les Randonnées Iconiques à Cortina commencent leur jour 3 au Passo Falzarego et marchent 15 km, se terminant par une descente de 1 300 m. La version facile est de prendre le téléphérique, de visiter les tranchées, puis de redescendre en téléphérique, ce qui laisse la longue descente à ceux qui la souhaitent.

6. Sentier Nature du Lago di Dobbiaco

• Distance : Boucle de 2,6 km, ou 7,9 km depuis le village de Dobbiaco

• Temps : 40 minutes, ou 2 heures 30 depuis le village

• Montée : 10 m sur la boucle

• Départ : Parking du lac, signalé "Naturlehrpfad"

• Dans nos tours : Dobbiaco est la première et la dernière nuit de deux tours

• Idéal pour : Jours d'arrivée et de départ

Alta Pusteria et le refuge à refuge commencent et se terminent tous deux à Dobbiaco, et son lac convient à l'après-midi de votre arrivée. Le sentier nature fait le tour de l'eau en 40 minutes et gagne 10 m.

Marchez depuis le village et cela devient 7,9 km et deux heures et demie, avec seulement 61 m de montée. L'office de tourisme le classe comme une randonnée familiale, et c'est la marche la plus plate de cette page.

7. Boucle du Lago di Misurina

• Distance : Environ 2,6 km de boucle

• Temps : 30 – 40 minutes

• Montée : Plate

• Départ : Misurina, près de l'arrêt de bus

• Dans nos tours : En route vers les Tre Cime depuis Cortina

• Idéal pour : Associer avec les Tre Cime

Le bus Dolomiti vers le Rifugio Auronzo part de Misurina Genzianella, donc un tour du lac s'intègre avant ou après les Tre Cime lors de nos journées à Cortina.

Le chemin suit la rive sur le plat sur environ 2,6 km, avec le village et ses hôtels à une extrémité. C'est le moyen le plus facile d'ajouter un deuxième lac à une journée aux Tre Cime.

8. Lago di Carezza

• Distance : Courte boucle d'environ 1,3 km ; longue boucle de 3,8 km

• Temps : 20 – 30 minutes ; longue boucle environ 1 heure

• Montée : Peu ; 98 m sur la longue boucle

• Départ : Parking, par le passage souterrain jusqu'à la plateforme d'observation

• Dans nos tours : Aucun ; une journée d'excursion depuis les tours de l'Alpe di Siusi

• Idéal pour : Un court arrêt lors d'une journée en bus

Vous ne pouvez pas descendre jusqu'à l'eau à Carezza. Le lac est un monument naturel clôturé, et l'office de tourisme d'Eggental demande aux visiteurs de ne pas franchir les clôtures ni de nager. La boucle se déroule au-dessus de la rive, dans le sens des aiguilles d'une montre depuis une plateforme d'observation.

Le lac mesure 300 m de long et 140 m de large, alimenté par des sources sous le Latemar, donc sa taille change avec la saison. La longue boucle ajoute une forêt, 3,8 km avec 98 m de montée. Le bus 180 circule depuis Bolzano.

Randonnées Faciles pour Familles et Poussettes

La plupart de ces randonnées conviennent aux enfants capables de marcher pendant une heure. Nos tours acceptent les enfants à partir de 8 ans qui sont en forme et sûrs sur leurs pieds, et la semaine à l'Alpe di Siusi est la plus douce pour une famille.

Avec une poussette, choisissez votre côté et votre remontée mécanique. La rive ouest à Braies est un large gravier, tandis que l'autre rive a des racines et une montée sur un mur rocheux. Dobbiaco et Misurina sont plats tout le long, et la télécabine de Seiser Alm transporte les poussettes jusqu'au plateau.

Les Tre Cime nécessitent plus de précautions. Les 20 minutes jusqu'au Rifugio Lavaredo sont plates, mais la montée vers Forcella Lavaredo est raide et rocheuse, et un porte-bébé fonctionne mieux que des roues là-bas. À Braies, des toilettes se trouvent sur les plages sud et près du parking P4.

Randonnées Célèbres Plus Difficiles Qu'Il N'Y Paraît

Plusieurs randonnées vendues comme faciles sont des journées complètes. Le circuit des Tre Cime est le cas le plus clair : le site officiel des Tre Cime donne quatre à cinq heures pour les sentiers 101 et 105, et nos tours comptent 400 à 450 m de montée.

Lago di Sorapis est le deuxième. Les Randonnées Iconiques à Cortina le parcourent au jour 5, 12 km avec 440 m de montée depuis le Passo Tre Croci, environ deux heures dans chaque sens par le sentier 215.

Le sentier 215 a des échelles en métal et une corniche câblée avec des chutes à côté, ce qui déstabilise les personnes qui s'attendaient à une promenade au bord du lac. Le Monte Faloria au-dessus de Cortina est le troisième : une télécabine pour monter, puis 1 000 m de descente au jour 5 du refuge à refuge et au jour 2 des Randonnées Iconiques à Cortina.

Les longues descentes sont difficiles pour les genoux. Pour des randonnées de cette ampleur et plus longues, jusqu'aux itinéraires de l'Alta Via, consultez le guide de randonnée des Dolomites sur notre site sœur.

Comment Y Arriver Sans Voiture

Des bus ou des remontées mécaniques atteignent la plupart des départs, mais Braies et le bus 444 vers les Tre Cime nécessitent une réservation à l'avance en été. Le tableau liste la ligne et la règle de réservation pour chacun, à partir des horaires 2026 des opérateurs de lac et de transport.

Braies a la règle la plus stricte. Du 1er juillet au 15 septembre, les voitures peuvent entrer dans la vallée entre 9h00 et 16h00 uniquement avec une réservation en ligne, et le site de la vallée de Braies la vend avec une place de parking. Arriver avant 9h00 est autorisé, mais aucun espace n'est promis.

La route à péage des Tre Cime depuis Misurina n'accepte les voitures qu'avec une réservation en ligne portant votre numéro de plaque, de fin mai à fin octobre.

Depuis Cortina, la ligne 51 du Dolomiti Bus atteint Misurina pendant les principales semaines d'été, jusqu'au 9 septembre. Sur l'Alpe di Siusi, la route depuis Seis est fermée aux voitures de 9h00 à 17h00, donc la télécabine est le moyen d'y monter. Pour les vols et les trains, consultez comment se rendre dans les Dolomites.

Combien Ça Coûte

Les randonnées sont gratuites, tout comme le Lago di Braies lui-même. Ce qui coûte de l'argent, c'est d'obtenir une voiture ou une place pour le départ, et le permis pour Braies n'est nécessaire que du 1er juillet au 15 septembre. Le billet combiné de Braies est de 44 EUR, couvrant le permis de vallée, une place garantie et un bon de 22 EUR pour les restaurants et magasins du lac.

La route à péage des Tre Cime coûte 40 EUR par voiture et 26 EUR par moto. Le bus 444 commence à 16 EUR, les enfants de moins de 6 ans sont gratuits, tandis que la navette Dolomiti depuis Misurina est un ticket journalier à 10 EUR. Le parking à Compatsch coûte 30 EUR par jour, le même prix qu'un aller-retour en télécabine.

Que Prendre

Les boucles autour des lacs nécessitent peu plus que des chaussures de marche, de l'eau et une veste légère. La randonnée des Tre Cime commence à plus de 2 200 m, où l'air reste frais même en été, donc apportez une couche chaude et un imperméable, et des chaussures robustes sont meilleures que des baskets sur les rochers.

Apportez de l'argent pour les refuges et pour la location de bateaux à Braies, de la crème solaire pour le plateau ouvert de l'Alpe di Siusi, et des bâtons uniquement pour les randonnées plus difficiles. Nos pages de tour listent l'équipement complet.

Prêt à Marcher dans les Dolomites ?

Lors de nos tours, les randonnées faciles sur cette page sont la première ou la dernière heure d'une journée. Choisissez l'Alpe di Siusi pour la semaine la plus douce, ou Alta Pusteria pour Braies et les Tre Cime. Envoyez une demande avec vos dates et la distance que vous souhaitez marcher.