Marcher dans les Dolomites : 12 meilleures randonnées et vacances de randonnée

La plupart des guides des Dolomites sont écrits pour les randonneurs, avec des sommets, des via ferrata et des itinéraires de refuge en refuge. Marcher ici est un voyage différent. Le meilleur de cela se déroule sous le rocher, sur des prairies et des rives de lac, avec des téléphériques et des bus qui enlèvent la partie raide de la journée.

Ce guide répertorie nos huit vacances de randonnée et quatre célèbres randonnées d'une journée qui en sont des étapes. Chaque entrée donne la distance et le dénivelé de chaque jour de marche, tirés des itinéraires, afin que vous puissiez adapter un voyage à vos capacités.

Les voyages en bref :

• Voyages : de 3 à 8 jours, en autonomie, de 6 à 20,5 km par jour de marche

• Saison : de juin à septembre ; Seiser Alm Highlights jusqu'en octobre, Pale di San Martino à partir de juillet

• Hébergements : hôtels 3 étoiles avec petit-déjeuner, refuges de montagne avec demi-pension sur deux voyages

• Arrivée : la plupart des randonneurs volent vers Venise, Innsbruck ou Munich

La randonnée dans les Dolomites est-elle difficile ?

Cela dépend plus du jour que de la région. Nos pages de tour classifient le terrain de 1 à 5 : le niveau 2 est principalement constitué de sentiers faciles avec une section raide ou difficile occasionnelle, et le niveau 3 ajoute des rochers plus gros et un terrain exposé. Tous les huit voyages ici sont de niveau 2 ou 3.

Le dénivelé est plus déterminant que la distance. Les itinéraires utilisent la norme suisse de 4 km par heure sur le plat plus une heure pour chaque 300 m de montée. Une journée de 10 km avec 440 m de dénivelé prend environ quatre heures avant les pauses.

À travers les huit voyages, il y a 36 jours de marche, et 21 d'entre eux gagnent entre 300 et 750 m. Les plus doux ne gagnent presque rien : la marche de Prato Piazza jusqu'à Cortina grimpe de 10 m sur 18 km. Les plus difficiles dépassent 1 000 m, comme le jour 1 des Seiser Alm Highlights à 1 150 m.

Les remontées mécaniques réduisent l'escalade, et elles fonctionnent tout l'été. La semaine Alta Badia utilise à elle seule le téléphérique Piz Boè et les remontées mécaniques Gardenaccia et La Crusc, donc son plus long jour couvre 20 km avec 750 m de dénivelé.

Pour une marche plate uniquement, commencez par les boucles autour des lacs de Braies, Carezza et Misurina et les sentiers à travers l'Alpe di Siusi. Le plateau a son propre guide pour les randonnées de l'Alpe di Siusi.

Les 12 meilleures randonnées dans les Dolomites

Les entrées 1 à 8 sont nos propres itinéraires de randonnée dans les Dolomites, classés de la plus basse à la plus haute distance quotidienne maximale. Les entrées 9 à 12 sont les célèbres randonnées d'une journée, chacune étant une étape de nos voyages. Toutes les distances et dénivelés sont par jour de marche, et non par voyage.

1. Les randonnées emblématiques de Cortina depuis un hôtel

• Distance : 10 à 15 km par jour, 120 à 440 m de dénivelé

• Durée : 7 jours, 4 jours de marche et un jour libre

• Itinéraire : Cortina d'Ampezzo, départ et arrivée

• Surface : sentiers rocheux en altitude, forêt et prairie

• Difficulté : forme 3 sur 5, technique 3 sur 5

• Idéal pour : les célèbres sites sans changer d'hôtel

Six nuits dans un hôtel, et aucun jour de marche ne grimpe plus de 440 m, le plafond le plus bas de tous les voyages ici. Le jour 2 prend le téléphérique jusqu'au Monte Faloria et marche 10 km de retour en ville, avec 1 000 m de descente à travers la forêt de pins.

Le jour 3 traverse de Passo Falzarego aux Cinque Torri, le jour 4 est la boucle des Tre Cime et le jour 5 marche jusqu'au Lago di Sorapis. Le jour 6 est libre. Les bus et les trajets en téléphérique ne sont pas inclus dans ce voyage.

2. Alta Badia : Corvara sous le Sella

• Distance : 10 à 20 km par jour, 240 à 750 m de dénivelé

• Durée : 7 jours, 5 jours de marche

• Itinéraire : Corvara, départ et arrivée

• Surface : chemins de montagne, rocailleux par endroits, avec des remontées mécaniques pendant trois jours

• Difficulté : forme 3 sur 5, technique 3 sur 5

• Idéal pour : de longues journées sur des pentes douces

Corvara se situe dans les vallées ladines au centre de la chaîne, et cette semaine offre les plus longues journées pour le moins de dénivelé. Le jour 2 parcourt 16 km depuis le col de Valparola jusqu'à Corvara avec 240 m de gain.

Le jour 3, le téléphérique du Piz Boè vous élève vers le refuge Franz Kostner (10 km, 500 m). Le jour 4 traverse le col de Gardena jusqu'au refuge Puez (14 km, 520 m), le jour 5 boucle 20 km à travers La Villa et Badia, et le jour 6 prend la remontée mécanique de La Crusc jusqu'à La Val.

3. Refuge de Cortina au Refuge : Lagazuoi à Croda da Lago

• Distance : 6 à 13 km par jour, 90 à 950 m de dénivelé

• Durée : 6 jours, 4 jours de marche

• Itinéraire : Cortina d'Ampezzo, une boucle à travers trois refuges de montagne

• Surface : chemins de montagne, rocheux et raides par endroits

• Difficulté : forme 2 sur 5, technique 3 sur 5

• Idéal pour : dormir dans des refuges de montagne lors de journées courtes

C'est le voyage qui dort haut : trois nuits dans des refuges de montagne avec demi-pension, et deux dans un hôtel à Cortina. Le jour 2 est court et raide, 6 km depuis la télécabine du Col Drusciè jusqu'au Rifugio Camillo Giussani avec 950 m de dénivelé.

Le jour 3 parcourt 13 km à travers la Val Travenanzes jusqu'au Rifugio Scoiattoli en dessous des Cinque Torri. Le jour 4 traverse le Passo Giau jusqu'au Rifugio Croda da Lago (11 km, 500 m), et le jour 5 revient à Cortina avec 90 m de dénivelé.

4. Alta Pusteria : Dobbiaco aux Tre Cime

• Distance : 8,5 à 20,5 km par jour, 310 à 1 030 m de dénivelé

• Durée : 8 jours, 6 jours de marche

• Itinéraire : Dobbiaco, départ et arrivée, traversée vers Cortina au milieu de la semaine

• Surface : chemins forestiers, pâturages et sentiers rocheux

• Difficulté : forme 3 sur 5, technique 3 sur 5

• Idéal pour : le plus de terrain, avec Braies et les Tre Cime en une semaine

Notre plus long voyage couvre le plus de pays, avec six jours de marche depuis Dobbiaco. Le jour 3 traverse les pâturages de Rotwand jusqu'au Rifugio Malga Nemes (15,5 km, 310 m). Le jour 4 n'est pas une promenade tranquille au bord du lac : il passe par le Lago di Braies et monte au Hochalm, 17 km avec 1 030 m de dénivelé.

Le jour 5 parcourt 20,5 km jusqu'à Cortina en passant par le Rifugio Ra Stua. Le jour 6 monte au Monte Elmo, 2 434 m, depuis le téléphérique de Versciaco, et le jour 7 est la boucle de 8,5 km des Tre Cime avec 400 m de dénivelé.

5. Alpe di Siusi de refuge en refuge : de Kastelruth à Ortisei

• Distance : 6,5 à 15,5 km par jour, 310 à 1 110 m de dénivelé

• Durée : 7 jours, 6 jours de marche

• Itinéraire : de Kastelruth à Ortisei via Compatsch et Saltria

• Surface : chemins forestiers, gravier et prairies

• Difficulté : condition physique 2 sur 5, technique 2 sur 5

• Idéal pour : marcher dans les prairies avec vos bagages transportés pour vous

Trois refuges en sept jours, et le transfert des bagages est inclus dans ce voyage. Le jour 2 est un circuit de 10,5 km depuis Kastelruth le long du torrent de Brembach, et le jour 3 est l'ascension de la semaine, 11 km et 1 110 m jusqu'à Compatsch.

Après cela, les journées se font plus faciles : un circuit de 11,5 km sur le Piz Ridl avec 340 m, 10 km jusqu'à Saltria avec 310 m, et une boucle jusqu'à la cabane Murmeltier avant la descente vers Ortisei. Le plateau lui-même est dans notre guide des randonnées de l'Alpe di Siusi.

6. Lago di Braies aux Tre Cime, d'auberge en auberge

• Distance : 8,5 à 18 km par jour, 10 à 1 130 m de dénivelé

• Durée : 7 jours, 5 jours de marche

• Itinéraire : Dobbiaco, Prato Piazza, Cortina et retour à Dobbiaco

• Surface : chemins de gravier, éboulis lâches et sentiers rocheux avec des sections aériennes

• Difficulté : condition physique 3 sur 5, technique 3 sur 5

• Idéal pour : Braies et les Tre Cime sur une seule ligne

Deux des endroits les plus photographiés des Dolomites orientales, reliés à pied. Le jour 2, la marche part de Dobbiaco en passant par le Lago di Braies jusqu'à Prato Piazza, 14 km avec 1 130 m de dénivelé, le jour le plus difficile de la semaine, et deux nuits en cabane avec demi-pension suivent.

Le jour 3 grimpe le Dürrenstein sur un terrain rocheux, parfois instable (8,5 km, 820 m). Le jour 4 descend 18 km jusqu'à Cortina avec 10 m de dénivelé, et le jour 6 est le circuit des Tre Cime, 10 km avec 450 m.

7. Le Seiser Alm en Trois Jours

• Distance : 12 à 16 km par jour, 680 à 1 150 m de dénivelé

• Durée : 3 jours, 2 nuits

• Itinéraire : Ortisei et Kastelruth vers Compatsch, Saltria et retour à Ortisei

• Surface : chemins en herbe et en gravier sur des pentes douces

• Difficulté : condition physique 2 sur 5, technique 2 sur 5

• Idéal pour : un long week-end sur le plus grand alpage alpin d'Europe

Avec 56 km², le Seiser Alm nécessite trois jours complets pour être traversé à pied. Le sol est facile sous les pieds, mais chaque jour est long : le jour 1 grimpe de 1 150 m sur 12 km depuis Ortisei via Kastelruth jusqu'à Compatsch.

Le jour 2 traverse jusqu'à Saltria sous la crête des Roßzahne (13,5 km, 680 m), et le jour 3 revient en passant par le Rifugio Sasso Piatto (16 km, 920 m) avec un téléphérique pour descendre à Ortisei. Le transfert de bagages est une option supplémentaire ici.

8. Pale di San Martino : Le Plateau de Haute Roche

• Distance : 7 à 11 km par jour, 450 à 1 180 m de dénivelé

• Durée : 3 jours, 2 nuits

• Itinéraire : San Martino di Castrozza, avec deux jours depuis le Passo Rolle

• Surface : roche karstique, inégale, avec des sections exposées occasionnelles

• Difficulté : forme 3 sur 5, technique 3 sur 5

• Idéal pour : un court voyage austère entre juillet et septembre

Le calcaire nu remplit ce paysage. Le jour 1 traverse l'Altopiano delle Pale jusqu'à Cima della Rosetta, 7 km avec 1 180 m de dénivelé et quelques sections exposées au-dessus de chutes abruptes, bien qu'il n'y ait pas de câbles ni de via ferrata.

Les jours 2 et 3 commencent au Passo Rolle sur des chemins inférieurs, bien balisés : la boucle du Monte Cavallazza passant par les lacs Colbricon (7 km, 450 m), puis le Monte Castellaz et Baita Segantini (11 km, 540 m).

Quatre des randonnées les plus connues dans les Dolomites sont des étapes de ces huit excursions. Le tableau montre chacune de nos randonnées, avec la distance et le dénivelé des pages de tour pour l'été 2026.

Lors d'un séjour de randonnée, ces journées sont souvent plus longues que la version classique, car elles commencent d'un hôtel ou d'un arrêt de bus plutôt que du parking le plus proche. Les quatre entrées ci-dessous expliquent chacune d'elles à pied.

9. La Boucle des Tre Cime di Lavaredo

• Distance : 8,5 à 10 km, 400 à 450 m de dénivelé

• Départ : Rifugio Auronzo

• Dans nos tours : Cortina Iconic jour 4, Dolomites Inn to Inn jour 6, Alta Pusteria jour 7

Depuis le Rifugio Auronzo, la boucle fait le tour des trois tours, passant par le Rifugio Locatelli et sa vue sur les faces nord. Nos notes de tour décrivent des montées et descentes courtes et raides au-dessus de pentes abruptes, aériennes par endroits mais suffisamment larges pour marcher en toute confiance.

C'est l'une des randonnées les plus fréquentées de la chaîne, la plus bondée autour de midi en juillet et août. Deux de nos trois excursions la parcourent en fin de semaine, lorsque vos jambes sont habituées à l'altitude.

10. Lago di Braies et Prato Piazza

• Distance : 14 à 17 km selon nos tours, 1 030 à 1 130 m de dénivelé

• Départ : Dobbiaco

• Dans nos tours : Dolomites Inn to Inn jour 2, Alta Pusteria jour 4

La plupart des visiteurs font le tour du lac une fois et s'en vont. Nos deux excursions utilisent Braies comme point de départ, l'une grimpant vers Prato Piazza et l'autre vers le Hochalm, et les deux sont parmi les journées les plus difficiles de leurs semaines.

Prato Piazza est un plateau herbeux au pied du Dürrenstein.

11. Lago di Sorapis

• Distance : 12 km aller-retour, 440 m de dénivelé

• Départ : Passo Tre Croci, par transfert depuis Cortina

• Dans nos tours : Cortina Iconic jour 5

Depuis le Passo Tre Croci, le sentier traverse les pentes du groupe Sorapis jusqu'au lac et au Rifugio Vandelli, puis revient par le même chemin. Le dénivelé est modeste, mais les randonneurs décrivent une corniche étroite au-dessus d'un vide sur le chemin.

Si l'exposition vous dérange, remplacez-la par la randonnée suggérée lors de la journée libre 6, vers le Lac Federa sous la Croda da Lago.

12. Cinque Torri et Passo Falzarego

• Distance : 15 km, 420 m de dénivelé et 1 300 m de descente

• Départ : Passo Falzarego, par bus depuis Cortina

• Dans nos tours : Cortina Iconic jour 3, tour des refuges de Cortina jour 3

Cinq tours se dressent sur une prairie ouverte au-dessus de Cortina, avec le Rifugio Scoiattoli à leur pied et des tranchées de la Première Guerre mondiale conservées comme un musée en plein air. Les randonnées Cortina Iconic y vont depuis le Passo Falzarego, la plus grande descente de sa semaine.

Lors du tour des refuges, les Cinque Torri terminent le jour 3, et vous dormez au Rifugio Scoiattoli avant de traverser le Passo Giau.

Où séjourner dans les Dolomites pour marcher

Chaque excursion ci-dessus utilise l'une des cinq bases, alors choisissez la base en fonction de la randonnée que vous souhaitez faire depuis la porte. Les types d'hôtels et comment ils sont réservés se trouvent dans notre guide des hébergements.

À l'ouest, Ortisei, à 1 236 m, dispose de remontées mécaniques directes vers les crêtes de l'Alpe di Siusi et de Seceda, et Kastelruth se trouve au pied du plateau. Les deux excursions de niveau 2 commencent ici, sur le terrain le plus doux des huit.

Au centre, Corvara est la base de l'Alta Badia, entourée par les remontées que la semaine utilise pendant trois jours. Au nord, Dobbiaco a une station sur le chemin de fer de la vallée de Puster et le bus 442 vers Braies, ce qui en fait la base la plus simple sans voiture.

À l'est, Cortina d'Ampezzo est accessible par bus ou transfert depuis les Tre Cime, Sorapis et les Cinque Torri, et accueille des nuits sur quatre excursions. Au sud, San Martino di Castrozza a une gondole vers le plateau de Pale pour l'excursion de trois jours vers Pale.

Vacances de randonnée en autonomie ou guidées dans les Dolomites

Toutes les huit excursions sont en autonomie. Vos hôtels ou refuges sont réservés dans l'ordre, et vous recevez un guide numérique avec des notes de parcours, une application GPS et un soutien par téléphone. Vous marchez à votre propre rythme, seul ou avec votre propre groupe.

Le transfert des bagages est inclus sur Alpe di Siusi Inn to Inn et sur demande sur Seiser Alm Highlights. Trois des huit excursions, Alpe di Siusi Inn to Inn, Alta Badia et Alta Pusteria, peuvent également être réservées avec un guide privé.

Un guide justifie le coût supplémentaire lors des journées plus rocheuses, comme l'ascension de 820 m du Dürrenstein ou le plateau de Pale. Lors des excursions en prairie, comme la journée de 13,5 km de Compatsch à Saltria, les sentiers de randonnée des Dolomites sont bien balisés et l'application est suffisante.

Meilleur moment pour marcher dans les Dolomites

Nos excursions se déroulent de juin à septembre. Seiser Alm Highlights se prolonge jusqu'en octobre, et Pale di San Martino commence en juillet. La carte de remontées mécaniques Dolomiti Supersummer est valable du 14 mai au 8 novembre 2026, donc les remontées ne sont rarement une limite pendant la saison de randonnée.

Juin et début juillet apportent les fleurs sauvages. Juillet et août sont les mois les plus chauds et les plus fréquentés, avec des orages l'après-midi comme un schéma régulier, alors commencez tôt. Septembre est plus calme, avec un air plus frais et la première chance de neige sur les plus hauts cols.

Les conditions mois par mois et les dates d'ouverture des remontées sont dans notre guide sur le meilleur moment pour visiter les Dolomites. Pour des vacances de randonnée, juin et septembre sont les mois les plus calmes.

Comment se rendre dans les Dolomites et s'y déplacer sans voiture

La plupart des randonneurs volent vers Venise, Innsbruck ou Munich, et Dobbiaco a une station sur le chemin de fer de la vallée de Puster. Les temps de vol, de train et de transfert sont dans notre guide sur comment se rendre dans les Dolomites.

Trois endroits restreignent les voitures. La route de Seiser Alm est fermée aux véhicules privés de 9h00 à 17h00. En 2026, la vallée au Lago di Braies n'était accessible que par bus, à pied, à vélo ou avec une place de parking réservée de 9h00 à 16h00, entre le 1er juillet et le 15 septembre.

La route à péage des Tre Cime nécessite une réservation en ligne. Si votre hôtel délivre le Südtirol Guest Pass, un billet couvre les bus, les trains régionaux et certains téléphériques dans le Tyrol du Sud, bien que pas la navette de Braies pendant la règle d'été.

Combien coûte des vacances de randonnée dans les Dolomites

Nos prix de 2026 par personne commencent à 540 € pour l'excursion de trois jours vers Pale et 679 € pour Seiser Alm Highlights. Les excursions plus longues coûtent 989 € pour le tour des refuges de Cortina, 1 349 € pour Cortina Iconic ou Alta Badia, 1 475 € pour Dolomites Inn to Inn, 1 789 € pour Alpe di Siusi et 2 249 € pour Alta Pusteria.

Les prix couvrent les hôtels ou refuges, le petit-déjeuner, la demi-pension lors des nuits en refuge, le guide et l'application GPS. Le prix du voyage n'est pas la facture totale.

Non inclus : la taxe de séjour locale, les déjeuners, les remontées mécaniques et les bus, et le supplément individuel, de 180 € sur les courts séjours à 540 € sur Alpe di Siusi Inn to Inn.

Une carte de points Dolomiti Supersummer coûte 100 € pour 1 000 points en 2026, peut être partagée par un groupe, et n'est pas valable sur les remontées de Seceda. Conduire vers les Tre Cime coûte 40 € par voiture sur la route à péage.

Que mettre dans son sac pour marcher dans les Dolomites

Préparez-vous pour une journée en montagne même lors des excursions en prairie. Notre liste d'équipement commence par des chaussures de randonnée, un sac à dos de 25 à 45 litres, une veste imperméable, une couche intermédiaire et une légère veste en duvet, ainsi que des gants et un bonnet chaud.

Apportez des bâtons, car les descentes font plus mal que les montées. Cortina Iconic descend de 1 300 m le jour 3 et Alta Pusteria de 1 230 m le jour 6. Ajoutez de la crème solaire, des lunettes de soleil, une lampe frontale, des bouteilles d'eau et de l'argent pour les déjeuners en refuge.

Lors des deux excursions avec nuits en refuge, le tour des refuges de Cortina et Dolomites Inn to Inn, ajoutez une housse de couchage et un petit rouleau de papier toilette.

Refuge à refuge et l'Alta Via

Nos excursions de randonnée s'arrêtent là où commencent les longs itinéraires de refuge à refuge. Le tour des refuges de Cortina est le plus proche que nous venons du refuge à refuge : son premier refuge, le Rifugio Camillo Giussani, se trouve à 2 580 m et est atteint avec 950 m de dénivelé le jour 2.

Le refuge dispose de 48 lits dans des chambres de quatre, six et neuf, avec des couvertures fournies, et vous devez apporter votre propre housse. Nos nuits en refuge se déroulent entre juin et septembre avec demi-pension.

Pour un refuge chaque nuit, notre marque sœur couvre la randonnée dans les Dolomites dans son intégralité. Son guide séparé sur l'Alta Via 1 a les étapes et les refuges.

Prêt à marcher dans les Dolomites ?

Choisissez une excursion en fonction de la journée la plus difficile qui vous convient, pas en fonction des photos. Dites-nous vos dates et le dénivelé avec lequel vous êtes à l'aise, et nous vous associerons à une excursion ou en raccourcirons une avec des remontées. Envoyez une demande pour commencer.