Randonnées à Alpe di Siusi : 9 meilleurs itinéraires sur le Seiser Alm

Les Alpe di Siusi et la Seiser Alm ne font qu'un : les noms italien et allemand pour un pâturage de 56 km² situé au-dessus de Kastelruth, Seis et Ortisei. Ses prairies se trouvent entre 1 680 et 2 350 m, sous le Sassolungo et le Sciliar, et la plupart de ses chemins sont des pistes agricoles, pas des sentiers de montagne.

Ce guide couvre neuf promenades : nos deux circuits de refuge en refuge d'abord, puis sept itinéraires sur le plateau, chacun avec sa distance et son dénivelé. Les sections pratiques donnent la fermeture de route de 2026, les tarifs des téléphériques et des bus.

Pourquoi marcher sur l'Alpe di Siusi

Le plateau est fait pour la marche. Il y a 450 km de chemins balisés sur deux niveaux, le pâturage de haute altitude et les villages en contrebas, et l'office de tourisme local compte environ 300 jours ensoleillés par an. Vous pouvez marcher ici de mars à novembre.

Les voitures sont l'autre raison pour laquelle il est agréable de marcher ici. Le trafic privé est interdit en montée de 9h00 à 17h00 pendant le fonctionnement du téléphérique, donc les routes à travers les prairies sont principalement empruntées par des bus et des marcheurs. Les sommets autour du bord, le Sciliar, les Rosszähne et le Sassopiatto, sont le point de départ des ascensions.

Alpe di Siusi en un coup d'œil

• Noms : Alpe di Siusi (italien), Seiser Alm (allemand), Mont Sëuc (ladin)

• Altitude : 1 680 m à Saltria jusqu'à 2 350 m sous le Sassolungo

• Accès : téléphériques depuis Seis et Ortisei, ou à pied

• Route : fermée à la circulation privée de 9h00 à 17h00 ; stationnement réservé en ligne à partir du 29 juin 2026

• Nos circuits : 7 jours de refuge en refuge (65 km) et 3 jours de points forts de la Seiser Alm (41,5 km)

Meilleures promenades sur l'Alpe di Siusi

La liste commence avec nos deux circuits autoguidés, qui relient les meilleures promenades du plateau en itinéraires de plusieurs jours avec les hôtels réservés. Les entrées 3 à 9 sont des promenades individuelles, et cinq d'entre elles sont des jours de ces circuits. Le tableau compare les promenades individuelles avec les chiffres d'itinéraires publiés.

Distance, temps de marche et dénivelé pour les principales promenades individuelles du plateau, selon les données d'itinéraires de Seiser Alm Marketing et le portail régional seiser-alm.it, 2026 :

Les temps indiqués sont uniquement le temps de marche. Ajoutez une heure pour un déjeuner à la cabane, et gardez quelque chose en réserve pour la montée de retour depuis Saltria, le point le plus bas du plateau.

1. Alpe di Siusi Refuge en Refuge : Kastelruth à Ortisei en 7 jours

• Distance : 65 km sur 6 jours de marche, de 6,5 à 15,5 km par jour

• Durée : 7 jours, 6 nuits dans trois refuges

• Itinéraire : Kastelruth, Compatsch, Saltria, Ortisei

• Surface : pistes agricoles, chemins de prairie et sentiers forestiers

• Difficulté : forme 2/5, technique 2/5, avec 310 à 1 110 m de dénivelé par jour

• Idéal pour : une première semaine de randonnée dans les Dolomites, de juin à septembre

C'est le plateau parcouru d'un bout à l'autre, avec vos bagages déplacés entre trois refuges. Deux nuits à Kastelruth commencent par une boucle vers le hameau de Tagusens (10,5 km, 530 m). Le jour 3 est le grand jour : 11 km et 1 110 m de montée à travers les pâturages de Marinzen jusqu'à Compatsch.

Depuis Compatsch, le jour 4 fait le tour du Piz Ridl et revient par le Mont Sëuc (11,5 km, 340 m). Le jour 5 traverse vers Saltria en passant par les Rosszähne et le Rifugio Molignon, 10 km avec seulement 310 m de montée. Le jour 6 boucle de Saltria à la cabane Murmeltier, le jour le plus long avec 15,5 km.

Le dernier matin descend de 830 m en 6,5 km jusqu'à Ortisei. Les nuits 3 à 6 se déroulent sur le plateau lui-même, à Compatsch et Saltria, donc la fermeture de la route à 9h00 et la réservation de parking ne touchent jamais votre semaine.

Les hôtels sont 3 étoiles avec petit-déjeuner, comme le Piccolo Hotel Sciliar à Compatsch et le Tirler à Saltria. Un guide numérique et une application GPS sont inclus avec la visite.

Avec seulement un long week-end, vous pouvez couvrir le même plateau en trois jours de marche au lieu de six, au prix de journées plus longues. Le circuit plus court ci-dessous dort dans les mêmes deux hameaux du plateau.

2. Points forts de Seiser Alm : Le plateau en 3 jours

• Distance : 41,5 km sur 3 jours de marche, 12 à 16 km par jour

• Durée : 3 jours, 2 nuits

• Itinéraire : Ortisei, Kastelruth, Compatsch, Saltria, Ortisei

• Surface : chemins en herbe et en gravier, bien balisés

• Difficulté : condition physique 2/5, technique 2/5, avec 680 à 1 150 m de dénivelé par jour

• Idéal pour : un long week-end, de juin à octobre

Trois jours couvrent le même terrain que la semaine, à un rythme plus rapide. Vous prenez le bus d'Ortisei à Kastelruth et grimpez les pâturages de Marinzen jusqu'à Compatsch, 12 km et 1 150 m, donc la journée la plus difficile de l'un ou l'autre circuit vient en premier.

Le jour 2 serpente vers la crête des Rosszähne, passe par le Rifugio Molignon et descend vers Saltria : 13,5 km avec 680 m de montée et 840 m de descente. Le jour 3 monte sous le Sassolungo jusqu'au Rifugio Sasso Piatto, fait une boucle par la cabane des Murmeltier et se termine par le téléphérique du Mont Sëuc jusqu'à Ortisei (16 km, 920 m).

Les deux nuits se déroulent sur le plateau, à Compatsch et Saltria, dans des hôtels 3 étoiles avec petit déjeuner. Le transfert des bagages est une option supplémentaire sur demande, donc ajoutez-le lors de votre réservation ou emportez l'équipement pour deux nuits.

Les sept randonnées ci-dessous sont les journées uniques de ces deux circuits, ainsi que des boucles que les visiteurs d'un jour utilisent. Chacune indique quel téléphérique ou bus aide et à quel jour de circuit elle appartient, le cas échéant.

3. Kastelruth à Compatsch à travers les pâturages de Marinzen

• Départ et arrivée : Kastelruth (environ 1 060 m) à Compatsch

• Option de téléphérique : la télécabine Marinzen depuis Kastelruth, du 1er mai au 1er novembre 2026

• Dans nos circuits : jour 3 du circuit de l'auberge à l'auberge, jour 1 des Points forts de Seiser Alm

Marcher sur le plateau au lieu de prendre le téléphérique est la façon dont nos deux circuits arrivent. L'itinéraire quitte Kastelruth, grimpe jusqu'à la cabane Marinzen et son étang, puis traverse des pâturages élevés jusqu'à Compatsch. Il mesure entre 11 et 12 km avec plus de dénivelé que toute autre randonnée de cette liste, entre 1 110 et 1 150 m.

Une version plus courte est la boucle de 7,4 km de Marinzen depuis Kastelruth, avec 418 m de dénivelé et environ 2 heures de marche, en empruntant les sentiers 6 et 4A et en revenant par 11A et 4. La télécabine Marinzen évite la section forestière raide.

4. Compatsch à Saltria : Le chemin Steger ou la route Rosszähne

• Départ et arrivée : Compatsch à Saltria, le hameau le plus bas du plateau à 1 680 m

• Retour en bus : l'Almbus, ligne 11, circule entre les deux

• Dans nos circuits : jour 5 du circuit de l'auberge à l'auberge, jour 2 des Points forts de Seiser Alm

Deux itinéraires relient les deux hameaux du plateau. Le chemin Hans et Paula Steger, numéro 30, est la randonnée classique à travers les prairies d'Alpe di Siusi. Il mesure 8,7 km avec 301 m de dénivelé sur des pistes larges classées faciles et adaptées aux poussettes.

Il est nommé d'après Hans Steger et Paula Wiesinger, des pionniers de l'escalade et du ski qui ont transformé la cabane Dellai en hôtel après la Seconde Guerre mondiale. De nombreux chemins de prairie sont clôturés pendant que le bétail paît, donc restez sur la piste.

Nos circuits empruntent la ligne supérieure vers la crête Rosszähne, passent par le Rifugio Molignon et descendent vers Saltria : 10 km et 310 m de dénivelé sur le circuit de l'auberge à l'auberge, 13,5 km et 680 m sur les Points forts.

5. Randonnées panoramiques depuis Mont Sëuc et Compatsch

• Départ : la station supérieure Mont Sëuc (télécabine d'Ortisei) ou Compatsch (télécabine de Seis)

• Téléphériques en route : le télésiège Panorama à Compatsch, le télésiège Sole en dessous de Mont Sëuc

• Dans nos circuits : jour 4 du circuit de l'auberge à l'auberge

Trois randonnées différentes portent le nom de randonnée panoramique d'Alpe di Siusi, donc vérifiez lequel un panneau signifie. La plus courte est le circuit de 5,3 km depuis la station supérieure Mont Sëuc à environ 2 000 m, avec 208 m de dénivelé et le Sassolungo en vue pendant la majeure partie de la boucle.

Le circuit panoramique officiel est une journée complète de 15,8 km et 546 m. Il part de Compatsch sur Monte Piz, descend à Saltria et remonte au Giogo, le sommet du télésiège Panorama à 2 009 m. Le jour 4 de notre circuit de l'auberge à l'auberge se situe entre les deux, à 11,5 km autour de Piz Ridl et retour via Mont Sëuc.

6. Boucle de Puflatsch et les bancs des sorcières

• Option de téléphérique : le Bullaccia (Puflatsch) Telemix, du 22 mai au 12 octobre 2026

• Dans nos circuits : pas un jour de circuit ; un ajout d'une nuit à Compatsch sur le circuit de l'auberge à l'auberge

Au nord de Compatsch, le sentier 14 grimpe raide vers le Puflatsch. La boucle mesure 9,1 km avec 340 m de dénivelé, environ 3 heures 10, passant par les cabanes Bullaccia et Arnica jusqu'aux bancs des sorcières, deux blocs de porphyre sur le bord occidental du Puflatsch.

La légende en fait le lieu de rencontre des sorcières de Sciliar. La vue s'étend jusqu'à Val Gardena et aux groupes Puez et Odle. La descente vers Compatsch est courte mais très raide, donc prenez le Telemix si vos genoux sont douloureux.

7. Saltria à Rifugio Sasso Piatto sous le Sassolungo

• Option de téléphérique : le télésiège Florian depuis Saltria, du 30 mai au 10 octobre 2026

• Dans nos circuits : jour 6 du circuit de l'auberge à l'auberge, jour 3 des Points forts de Seiser Alm

Depuis Saltria, le plateau s'élève vers l'est en direction du Sassolungo et du Sassopiatto. Notre circuit de l'auberge à l'auberge passe le jour 6 sur une boucle de 15,5 km jusqu'à la cabane Murmeltier et retour à travers la forêt, avec 840 m de dénivelé, la plus longue randonnée de la semaine.

Le circuit des Points forts va plus loin lors de son dernier jour, jusqu'au Rifugio Sasso Piatto au pied du Sassopiatto, puis boucle de retour par la cabane Murmeltier : 16 km et 920 m. Le télésiège Florian vous élève d'environ 400 m jusqu'au Rifugio Williams et économise environ 90 minutes d'ascension.

8. Cabane Saltner au pied du Sciliar

• Temps de marche : environ 1 à 1,5 heures dans chaque sens

• Dans nos circuits : pas un jour de circuit ; une demi-journée depuis Compatsch

Marcher vers le sud depuis Compatsch rapproche le Sciliar à chaque pas. Les sentiers 10 et 5 traversent forêt et prairie jusqu'à la cabane Saltner (Malga Saltner, 1 731 m), juste sous la paroi, où la marche facile de ce côté du plateau se termine.

Depuis la cabane, le sentier 1 grimpe en lacets jusqu'au Rifugio Bolzano (le Schlernhaus) sur le plateau du Sciliar. L'excursion complète depuis Compatsch est de 17 km avec 934 m de dénivelé, une journée en montagne couverte sous "Aller plus haut" ci-dessous.

9. Descente vers Ortisei

• Départ et arrivée : le plateau jusqu'à Ortisei (1 236 m) dans la Val Gardena

• Retour en haut : la télécabine d'Ortisei, de 8h30 à 18h00 du 6 juin au 16 octobre 2026

• Dans nos circuits : jour 7 du circuit de l'auberge à l'auberge

Le circuit de l'auberge à l'auberge se termine à pied : 6,5 km du plateau à Ortisei, avec 370 m de dénivelé et 830 m de descente. Cela répond à une question courante, s'il est nécessaire de prendre le téléphérique.

Non. Le même chemin inversé grimpe d'environ 830 m depuis Ortisei, donc de nombreux randonneurs montent en téléphérique et descendent à pied à la place. Des bâtons aident à la descente, et la télécabine est une solution de secours si le temps se gâte.

Randonnées faciles et familiales sur l'Alpe di Siusi

Pour une randonnée facile sur l'Alpe di Siusi, prenez le circuit Mont Sëuc (5,3 km, 208 m) ou Compatsch à Saltria via Piz (7,8 km, 167 m). Le chemin Steger est classé facile et adapté aux poussettes. Les trois se terminent à un arrêt de bus ou à une station de téléphérique.

Tous les téléphériques du plateau transportent des poussettes, et les enfants de moins de 8 ans montent gratuitement dans les deux télécabines avec des parents payants. L'Almbus est gratuit pour les moins de 6 ans, donc une famille fatiguée peut retourner à Compatsch.

Nos circuits accueillent les enfants à partir de 8 ans qui sont habitués à marcher. Avec des enfants plus jeunes, une randonnée familiale sur l'Alpe di Siusi fonctionne mieux depuis une base à Compatsch ou Seis.

Accéder à l'Alpe di Siusi

Chaque randonnée ci-dessus commence à Compatsch, à la station supérieure Mont Sëuc ou à Saltria, accessibles par téléphérique, par bus ou, avant 9h00, en voiture.

Fermeture de la route et réservation de stationnement

Tant que la télécabine de Seis fonctionne, la route de Seis à Compatsch est fermée aux voitures particulières en montée de 9h00 à 17h00. La descente est autorisée à tout moment. Dans les deux saisons intermédiaires, de mi-avril à mi-mai et de début novembre à début décembre, le téléphérique est fermé et la route est ouverte toute la journée.

À partir du 29 juin 2026, les voitures se garant à P1 Spitzbühl ou P2 Compatsch ont besoin d'une réservation de stationnement, faite six jours à l'avance jusqu'au matin même. La réservation fait également office de permis au point de contrôle avec personnel de Saint-Valentin. Le stationnement sur le plateau est interdit de 23h00 à 5h00.

Les clients d'hôtels sur le plateau obtiennent un permis de leur hôte. Vous pouvez monter à tout moment le jour de votre arrivée et partir à tout moment le jour de votre départ. Entre les deux, la conduite vers Compatsch est autorisée uniquement avant 10h00 et après 17h00.

Téléphériques et bus vers le plateau

Deux téléphériques montent sur le plateau. La télécabine de Seis arrive à Compatsch après 15 minutes, à côté du départ de la plupart des randonnées ici. La télécabine d'Ortisei monte de la Val Gardena jusqu'à Mont Sëuc à environ 2 000 m, pour les boucles sur le côté nord.

Les billets sont vendus dans les deux stations, et Seis les vend également en ligne. Un billet simple pour monter et une randonnée pour descendre vers Ortisei ou Saltria permet de profiter au maximum d'une journée. Sur le plateau, l'Almbus relie Compatsch et Saltria. Le Südtirol Guest Pass n'est pas valable sur celui-ci ni sur le Seiser Alm Express.

Téléphériques et bus pour les randonneurs sur l'Alpe di Siusi, été 2026, des opérateurs et Seiser Alm Marketing :

Comment se rendre à Seis, Kastelruth et Ortisei

Le bus 170 circule de Bolzano et Brixen jusqu'à la télécabine de Seis toutes les 30 minutes, un trajet de 30 à 50 minutes, et dessert également Kastelruth. La ligne 350 circule toutes les demi-heures depuis les gares ferroviaires de Ponte Gardena ou Chiusa jusqu'à Ortisei.

La ligne 172 relie la télécabine de Seis et Kastelruth avec la Val Gardena. Une Mobilcard de 7 jours couvre les bus et trains publics du Tyrol du Sud pour 52 € en 2026. Les vols et transferts sont sur notre page concernant comment se rendre dans les Dolomites.

Meilleur moment pour marcher sur l'Alpe di Siusi

La saison de randonnée suit les téléphériques : la télécabine d'Ortisei ouvre le 1er mai et la télécabine de Seis le 22 mai, et les deux ferment le 2 novembre 2026. Les crocus couvrent les prairies pendant une à deux semaines de la mi à la fin mai, juste après la fonte des neiges.

Nos circuits se déroulent de juin à septembre (circuit de l'auberge à l'auberge) et de juin à octobre (Points forts). En juillet et août, les tempêtes ont tendance à se former l'après-midi, donc les notes de circuit conseillent de marcher tôt dans la journée.

Le bétail redescend début octobre, le samedi avant la fête de la récolte, tandis que les téléphériques continuent de fonctionner jusqu'en novembre. Les conditions météorologiques mois par mois pour toute la région sont sur notre page concernant quand visiter les Dolomites.

Coût d'une journée de randonnée

Les randonnées sont gratuites ; vous payez pour l'accès, aux tarifs du tableau ci-dessus. Une journée à P2 Compatsch coûte le même 30 € qu'un aller-retour en télécabine de Seis, donc monter en voiture ne vaut que si vous avez des passagers ou à P1 Spitzbühl pour 15 €.

Vous restez plusieurs jours ? La Combi Card coûte 73 € pour trois allers-retours en sept jours, ou 94 € pour sept jours de téléphérique illimité, ligne 10, Almbus et bus de navette. Les billets de 3 jours et 7 jours pour l'Almbus coûtent 11 € et 17 €.

Nos circuits commencent à 679 € par personne pour les Points forts de Seiser Alm et 1 789 € pour le circuit de l'auberge à l'auberge, avec hôtels, petit-déjeuner, guide et application GPS inclus et taxe de séjour en sus. Le transfert de bagages est inclus dans le circuit de l'auberge à l'auberge et optionnel pour les Points forts.

Que mettre dans son sac

La liste de matériel pour le circuit est courte. Elle demande des chaussures de randonnée avec soutien de la cheville, un sac de 25 à 35 litres, une couche de base et une couche intermédiaire, ainsi qu'une veste et un pantalon imperméables. Ajoutez un chapeau de soleil, de la crème solaire, des lunettes de soleil, des bâtons et des bouteilles d'eau.

Deux éléments sont plus importants ici que partout ailleurs : une veste imperméable pour les tempêtes d'été, et de l'argent liquide pour les cabanes et les bus, car le Seiser Alm Express ne vend des billets qu'à bord. Les bâtons allègent la descente de 830 m vers Ortisei.

Aller plus haut : Le Sciliar et les Denti di Terrarossa

Deux sorties classiques commencent sur le plateau et se terminent sur la roche. Le Rifugio Bolzano (le Schlernhaus) se trouve sur le plateau du Sciliar au-dessus de la cabane Saltner : 17 km et 934 m de dénivelé depuis Compatsch. La boucle des Denti di Terrarossa traverse un col à 2 500 m près du Rifugio Alpe di Tires, 17,1 km et 781 m.

C'est des journées de randonnée en montagne plutôt que des randonnées en prairie, et notre société sœur Hut to Hut Hiking Dolomites les organise. Son traversée Seceda et Alpe di Siusi passe sous les Denti di Terrarossa et dort au Schlernhaus.

La randonnée Seiser Alm et Rosengarten de la même société grimpe le Sciliar au jour 2. Les nuits en cabanes de montagne fonctionnent différemment des hôtels, comme l'explique son guide des refuges.

Prêt à marcher sur l'Alpe di Siusi ?

Choisissez le circuit de 7 jours de l'auberge à l'auberge pour traverser tout le plateau à un rythme facile avec vos bagages déplacés, ou les Points forts de Seiser Alm pour trois journées plus intenses. Envoyez-nous vos dates via le formulaire de demande.

Pour le reste de la région, lisez notre guide de randonnée dans les Dolomites.